家族じまいとは？家族に頼らない老後の備え方と費用・相談先【大阪・関西】

家族じまいとは？家族に頼らない老後の備え方と費用・相談先【大阪・関西】

テレビや新聞で「家族じまい」という言葉を見聞きして、「自分のことかもしれない」と感じた方は少なくないはずです。頼れる家族がいない、家族はいるけれど遠方で負担をかけたくない、長年の事情があって家族には頼りたくない——理由はさまざまでも、「家族に頼らずに老後と最期をどう迎えるか」という悩みは共通しています。

この記事では、家族じまいとは何か、家族が担ってきた役割を誰に引き継げるのか、進め方の手順と費用の目安、そして相談先を、大阪を拠点に関西で高齢者支援を行うNPO法人いきいきつながる会が解説します。

家族じまいとは？意味と広まった背景

家族じまいとは、家族に頼らずに老後や最期を迎えられるよう、家族との関係や役割をあらかじめ整理しておくことです。墓じまいや実家じまいが「お墓」「家」を対象にするのに対し、家族じまいは「家族が担ってきた役割」そのものを対象にする点が特徴です。

言葉が広まった背景

家族じまいという言葉は、作家・桜木紫乃さんの小説『家族じまい』で広く知られるようになりました。2026年現在は報道やニュースでも取り上げられ、親子関係に深い事情を抱える方が親との関わりを整理する相談、いわゆる「老い逃げ」と呼ばれる文脈で紹介されることもあれば、高齢の方ご本人が「子どもに迷惑をかけたくないから、入院や死後のことを家族に任せない準備をしたい」という前向きな終活の文脈で使われることもあります。

つまり家族じまいには、親やきょうだいと距離を置くという意味と、自分の入院・介護・死後の備えを家族に任せないという意味の両方があり、どちらの場合も「これまで家族が引き受けてきた役割を、誰にどう引き継ぐか」という同じ課題にたどり着きます。この記事では主に後者、ご自身やご家族の老後の備えとしての家族じまいを扱います。

「ひとりじまい」との関係

ひとりで最期までの準備を整えることはひとりじまいとも呼ばれます。内閣府の高齢社会白書でも65歳以上の一人暮らし世帯は年々増え続けているとされており（2026年現在）、家族じまい・ひとりじまいは一部の特別な人の話ではなく、誰にとっても起こりうる「おひとりさま時代」の備えといえます。

家族が担ってきた役割と、頼れないときに起こること

家族じまいを考えるときは、まず「家族は何を担ってきたのか」を具体的に分解してみると整理しやすくなります。

大切なのは、これらの役割は家族でなければ担えないものではない、ということです。自治体や地域包括支援センター、社会福祉協議会の支援、そして民間やNPOのサービスを組み合わせれば、役割ごとに引き継ぎ先を用意できます。身寄りのない方が実際に困りやすい場面は身寄りがない方の老後の備え3つでも詳しく解説しています。

家族じまいの進め方｜5つのステップ

1. 頼れる人と頼れないことの棚卸し：親族・友人・専門職のうち、誰に何を頼めるのか、頼めないのかを書き出します。「緊急連絡先だけは甥に頼めるが、死後のことまでは頼めない」など、部分的に頼れるケースも多いものです。
2. 希望を書き残す：医療や介護の希望、財産のこと、葬儀や納骨の希望をエンディングノートにまとめます。書き方は終活は何から始める？最初の1週間でやる3つのことが参考になります。
3. 役割ごとの引き継ぎ先を決める：入院・施設入所の身元保証、緊急連絡先、見守り、死後事務など、役割ごとに引き受け手を決めて契約の形にします。亡くなった後の手続きを託す仕組みは死後事務委任契約とはをご覧ください。
4. 費用と契約内容を確認する：預託金の管理方法や解約時の返金条件、サービスの範囲を書面で確認します。事業者選びの確認点は終身サポート事業者の選び方と契約前チェックにまとめています。
5. 家族や周囲への伝え方を考える：家族じまいは縁を切る宣言ではなく、「ここから先は外部に託すので安心してほしい」という線引きの共有です。疎遠な家族にも、契約先と緊急連絡の流れだけ伝えておくと、万一のときの混乱を減らせます。

家族じまいにかかる費用の目安

費用は「どの役割まで外部に託すか」で大きく変わります。2026年現在の一般的な目安として、身元保証を中心とした契約は入会金・預託金・月会費などを合わせて数十万円から、死後事務や葬儀・納骨まで含めた備えでは総額百万円前後からとされることが多く、事業者とプランによって幅があります。

なお、身元保証や終身サポートの分野は国が事業者向けのガイドラインを定め、消費者庁からの注意喚起も行われてきた領域です。金額の安さだけで選ばず、サービスに何が含まれ何が含まれないか、預けたお金がどう管理されるか、解約の条件はどうかを、契約前に書面で確認することをおすすめします。いきいきつながる会の料金体系は会員制度と料金のご案内で公開しており、ご契約前にお見積りを提示しています。

いきいきつながる会の家族じまいサポート

NPO法人いきいきつながる会は、大阪を拠点に関西一円（大阪・兵庫・京都・奈良・和歌山）で、家族に頼らない備えをワンストップで支援しています。家族じまいのご相談では、次の役割から必要なものだけを選んで契約いただけます。

1. 入院・施設入所の身元保証
2. 緊急時の連絡先（24時間365日対応）
3. 見守りと生活支援
4. 死亡届や住まいの片付け、公共料金の解約などの死後事務
5. 葬儀・納骨、そして高野山奥の院での永代供養

営利を目的としないNPO法人として、ご本人の希望を丁寧にうかがい、契約内容と費用を明示したうえで、暮らしの変化に合わせて見直しながら長く伴走します。ご本人からのご相談はもちろん、「遠方に住んでいて親を支えきれない」「事情があって親の対応を代わってほしい」というご家族からのご相談もお受けしています。詳しくは家族じまい・ひとりじまいのご相談ページをご覧ください。

よくある質問

Q. 家族じまいとはどういう意味ですか？

家族に頼らずに老後や最期を迎えられるよう、家族との関係や役割を整理しておくことです。親との関わりを整理する意味で使われることもあれば、自分の入院・介護・死後の備えを家族に任せないという終活の意味で使われることもあります。

Q. 家族じまいは、家族と縁を切ることですか？

縁を切ることだけを指す言葉ではありません。家族との関係は保ちながら、入院の保証や死後の手続きといった負担の大きい役割だけを外部に託す、円満な形の家族じまいも多くあります。どこまでを家族に残し、どこからを外部に託すかは、ご自身で選べます。

Q. 子どもや親族がいても家族じまいはできますか？

できます。お子さまが海外や遠方にお住まいの方、親族が高齢で頼みにくい方、関係に事情があって頼りたくない方など、家族がいても外部の仕組みを選ぶ方は増えています。家族がいる場合は、契約内容を共有しておくと後々の行き違いを避けられます。

Q. 家族じまいの費用はどのくらいかかりますか？

2026年現在、身元保証を中心とした契約で数十万円から、死後事務や葬儀・納骨まで含めると総額百万円前後からが一般的な目安とされています。託す役割の範囲で大きく変わるため、複数の事業者で内訳と解約条件を比べることが大切です。当会では状況に合わせて必要な範囲だけをご提案しています。

Q. 何から始めればよいですか？

まずは「誰に何を頼れるか」の棚卸しと、希望を書き残すことから始めてみてください。そのうえで、身元保証や死後事務など契約が必要なものを検討する段階になったら、支援団体の相談窓口を利用すると全体像を整理しやすくなります。

まとめ｜家族じまいは「家族の役割の引き継ぎ先」を決めること

家族じまいは、家族を切り捨てることではなく、家族が担ってきた緊急連絡・身元保証・見守り・死後事務・供養といった役割を棚卸しし、引き継ぎ先を決めておくことです。準備が整っているほど、ご本人も、そしてご家族も、安心してそれぞれの暮らしを続けられます。

大阪・関西で「頼れる家族がいない」「家族に頼らない備えを整えたい」とお考えの方は、お一人で抱え込まず、いきいきつながる会の無料相談をお気軽にご利用ください。見守りから身元保証、死後事務、高野山での永代供養まで、一貫してサポートいたします。